Học Thiền ở đâu HCM, Hà Nội, Đà Nẵng ?

“Thiền định là cách duy nhất để bạn tiến triển. Bởi khi bạn thiền là bạn đang ở trong tĩnh lặng, là bạn đang trong trạng thái nhận thức không suy nghĩ.
Đó chính là lúc bạn đang phát triển sự nhận thức của mình.”
Shri Mataji Mirmala Devi – Người sáng lập môn thiền Sahaja Yoga

Khóa học Thiền miễn phí tại Hà Nội, Đà Nẵng và TP Hồ Chí Minh

Chào bạn,
Chắc hẳn bạn đã nghe nói rất nhiều về lợi ích của thiền định. Vậy thiền định là gì? Làm thế nào để thiền định đúng đắn? Làm thế nào để có được các lợi ích của thiền định?
Tôi đã có những câu hỏi trên từ những năm trước và may mắn tham gia lớp học thiền của Sahaja Yoga. Vâng, tôi may mắn vì Sahaja Yoga chỉ dẫn tôi thiền định và đã mang lại cho tôi cùng các bạn trong lớp cuộc sống chất lượng hơn. Chúng tôi cảm thấy bình an nhiều hơn dù công việc vẫn bận rộn, các mối quan hệ với những người xung quanh trở nên tốt hơn.
Thiền định còn giúp chúng tôi cải thiện sức khỏe rất nhiều. Nhờ có Sahaja Yoga chúng tôi thấy mình trở nên tốt hơn và hạnh phúc nhiều hơn.

Vậy Sahaja yoga là gì?

Sahaja Yoga là 1 phương pháp thiền đánh thức nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong, cho chúng ta thấy sự cảm nhận và hiểu biết về trung tâm năng lượng trong cơ thể mang hiệu quả cho việc giảm stress và bình an, tĩnh lặng trong nội tại lấy đi sự căng thẳng và náo động trong cuộc sống, nhận thức về chính bản thân qua hai bàn tay. Hiện nay, Sahaja Yoga đã có mặt tại hơn 100 quốc gia (tại Việt Nam, Sahaja Yoga có mặt tại TpHCM, Hà Nội và Đà Nẵng).

Tác dụng của việc ngồi Thiền

– Nâng cao thể chất

Khi cơ thể cân bằng, thể chất sẽ tự khoẻ mạnh. Thiền sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong cơ thể, giúp tăng khả năng miễn dịch. Bạn sẽ không còn thấy hay gặp các bệnh trái gió trở trời…

– Tinh thần thoải mái

Thiền định là cách để tĩnh lặng, không để bị cuốn theo công việc, kế hoạch. Giúp bạn thư thái, tận hưởng từng giây phút của cuộc sống. Bạn sẽ không còn cảm thấy stress, buồn chán.

– Cân bằng cảm xúc

Nếu bạn bị trầm cảm, ngại giao tiếp hay lại quá năng động, nóng tính thì đều không tốt. Thiền đưa bạn về trạng thái cân bằng, giúp bạn trở lên hoà hợp với mọi người hơn.

– Tâm hồn bình an

Tâm hồn bạn trở lên đẹp hơn, yêu cuộc sống, yêu thiên nhiên. Bạn cảm thấy hài lòng với cuộc sống, bạn không còn cảm thấy áp lực, gánh nặng. Mọi thứ trở lên nhẹ nhàng, thanh thản.

Các địa điểm học thiền miễn phí

1. Địa điểm học thiền ở Tp. Hồ Chí Minh

Địa điểm 1: 81 Trần Quốc Thảo, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Thời gian: Mỗi sáng Chủ nhật 9:30AM – 11:00AM

Địa điểm 2: số 7, đường số 20, P. An Khánh, Quận 2 (cũ), Tp. Hồ Chí Minh

Liên lạc: 0909 29 26 39 (Linh – Mr) (ngoclinhbui2004@gmail.com)

2. Địa điểm học thiền ở Đà Nẵng

Địa điểm: 544/22 Đường 2/9 – Tầng 2 trung tâm Kim Yoga, Hải Châu

Thời gian: Mỗi sáng chủ nhật, 8.30 AM

3. Địa điểm học thiền miễn phí ở Tp. Hà Nội

Địa điểm: 40 Vương Thừa Vũ, Q. Thanh Xuân, Hà Nội

Thời gian: 9h30 sáng chủ nhật
Liên lạc
– 098.937.2066 (cô Hiền)

“Mình thấy cuộc sống này đáng yêu hơn vì luôn có cảm giác an toàn và được chăm sóc. Việc tận hưởng cái giây phút hiện tại đó khiến cho mình thả lỏng, bình an và hạnh phúc. Khi mình bình an, mối quan hệ với người xung quanh cũng nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn”

“Năm nay cô 68 tuổi, cô rất thích môn Thiền Sahaja, môn thiền rất tuyệt vời. Sau khi thiền cô thấy sức khoẻ rất tốt. Cô luôn cảm thấy sảng khoái, yêu đời. Thấy mình tình cảm, nhẹ nhàng, hiền lành hơn. Hiện tại cô vẫn tập đều hàng ngày và chắc chắn cô sẽ duy trì mãi.”