Trang chủ » Học thiền » Khóa học Thiền online qua Zoom miễn phí K5

Khóa học Thiền online qua Zoom miễn phí K5

Khóa học hoàn toàn MIỄN PHÍ tới 7 TUẦN, và còn hỗ trợ miễn phí sau khi kết thúc.

I. Thiền là gì ? Ngồi thiền có tác dụng gì ?

Hệ thống năng lượng trong Thiền Sahaja Yoga
Hệ thống năng lượng trong Thiền Sahaja Yoga
Thiền là khi sự chú tâm của những vấn đề về quá khứ hay tương lai được lắng lại ở giây phút hiện tại, ở đây và bây giờ. Tâm trí trong trạng thái nhẹ nhàng và tĩnh lặng, không gợn những suy nghĩ mà vẫn hoàn toàn tỉnh thức.

Hiểu đơn giản thì thiền là để chỉ một phương pháp giúp cho ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an sâu thẳm trong tâm hồn mình.
Ghi chú: Đây là khái niệm cơ bản dành cho tất cả mọi người, sau mỗi giai đoạn trải nghiệm về thiền mỗi người sẽ định nghĩa khác nhau theo ý hiểu sâu hơn về thiền!

Học thiền có tác dụng gì ?

  • Thiền giúp giảm stress, kiểm soát căng thẳng
  • Thiền cải thiện khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ
  • Thiền làm giảm các rối loạn tâm thần và trầm cảm
  • Thiền giúp giấc ngủ được cải thiện
  • Thiền tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim
Trên đây chỉ là một vài trong số rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà thiền mang lại cho sức khỏe con người. Từ những điều trên, bạn cũng có thể nhận thấy rằng nhờ thiền, tâm trạng, cảm xúc và tinh thần chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn sẽ trở nên bình tĩnh, bớt lo lắng và tăng sự tự tin, phát triển trí tuệ, lòng can đảm và nghị lực để vượt qua khó khăn. Tâm bạn trở nên bình an và từ đó bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc hiện hữu xung quanh mình.

II. Nội dung khoá học thiền online Sahaja Yoga 7 tuần

– Giai đoạn 1:
  • Giới thiệu về Thiền, Sahaja Yoga
  • Hệ thống vi diệu trong cơ thể
  • Các bước để bắt đầu 1 buổi thiền
  • Thiền lúc nào ? Thiền bao lâu ? Không gian thiền…
  • Các kỹ thuật làm sạch cơ thể
– Giai đoạn 2:
  • Các chuẩn mực tự nhiên
  • Sự phó thác
  • Tình thương thực sự
  • Tình thương và thói đặt điều kiện
  • Tình thương thực sự và cái tôi
– Giai đoạn 3:
  • Âm nhạc trong thiền Sahaja Yoga
  • Những lời chú nguyện khi thiền hàng ngày
  • Các kỹ thuật làm sạch cơ thể nâng cao
  • Chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm

Đăng kí ngay

III. Tại sao lại chọn học thiền Sahaja Yoga ?

Trích đoạn trong bài phỏng vấn Shri Mataji trên radio, USA 1983

Shree Mataji - Người sáng lập thiền Sahaja Yoga
Shri Mataji – Người sáng lập thiền Sahaja Yoga

Người phỏng vấn: Làm sao chúng con biết ai dạy cho chúng con chân lý thật sự còn ai là kẻ đang lừa đảo ạ?
Shri Mataji: Điều kiện tiên quyết là bất cứ ai sống dựa vào tiền của các con thì đều không phải là một vị thầy thực thụ. Một vị thầy sẽ không bao giờ sống bằng tiền của các môn đồ. Nhưng ở đây có những người đã xây những lâu đài, mua máy bay và xe hơi và mọi thứ. Ý Ta là, đây là điều mà con nên hiểu, các con nên hiểu một cách rộng rãi. Rõ ràng đây là một kiểu sống ký sinh.
Và các con không thể có những vị thầy sống ký sinh. Họ có thể là những ký sinh trùng nhưng ở đây không phải là vị thầy của các con. Đó là một trong những điều để phân biệt.”

Và học thiền Sahaja Yoga thì luôn miễn phí.

Thiền Sahaja Yoga trên kênh Tạp chí sức khỏe – FBNC

IV. Hình ảnh lớp học thiền Sahaja Yoga trên lớp

NGAY BÂY GIỜ BẠN ĐÃ CÓ THỂ ĐĂNG KÝ THAM GIA KHÓA HỌC TRỰC TUYẾN ĐỂ HỌC NGAY TẠI NHÀ

– Thời lượng: 90 phút/ buổi
– Hình thức học: Học trực tuyến qua phần mềm zoom có tương tác
– Khai mở:
15h chiều Chủ Nhật ngày 21/11/2021
Học các buổi chiều Chủ Nhật 15:00 – 16:30 và tối Thứ Tư 20:00 – 21:00 hàng tuần

Bạn hãy điền thông tin đăng ký tại biểu mẫu bên dưới. Sahaja Yoga sẽ gửi tin nhắn và email xác nhận cho bạn trước buổi học 3 ngày.

Bạn có thể xem thêm thông tin trên fanpage facebook.com/SahajaVietnam hoặc gửi tin nhắn qua messenger: m.me/SahajaVietnam